Nove formas de hidratar a pele (e deixá-la a brilhar)

A necessidade de hidratação da pele muda ao longo do ano. No verão e na primavera, com as temperaturas mais altas, é provável que tenha de adotar mais estratégias para manter a pele fora dos limites da desidratação.

"A pele seca pode afetar qualquer tipo de pele, por isso é fundamental descobrir as estratégias corretas para manter a pele hidratada", revela a dermatologista Kusumika Kanak ao 'website' HealthShots.

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A especialistas revelou algumas formas de manter os níveis de hidratação da pele. Saiba tudo.

Beba água

"A água é vital para manter o equilíbrio de hidratação e elasticidade da pele."

Coma alimentos hidratantes

"Comer frutas e vegetais ricos em água pode ajudá-lo a cumprir as recomendações nutricionais."

Limite o consumo de cafeína e álcool

"A moderação é a chave para manter os níveis adequados de hidratação."

Use um humidificador

"Pode ajudar a manter a pele hidratada por dentro."

Limpe a pele sem produtos agressivos

"Podem retirar a oleosidade natural da pele."

Use hidratante

"Use um hidratante adequado ao seu tipo de pele."

Use soro

"Penetram nas camadas mais profundas da pele para melhorar a hidratação."

Proteja-se do sol

"Os raios UV podem danificar a pele e esgotar os níveis de hidratação."

Esfolie de forma regular

"Remove as células mortas que dificultam a absorção da humidade."

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