A fruta de verão que pode deixar a pele mais jovem

A melancia já começa a aparecer em frutarias e supermercados. Está a arrancar a época e são vários os benefícios que esta fruta pode trazer. Por exemplo, é uma boa opção para manter a pele jovem, tudo devido à elevada quantidade de água que tem.

"Se estiver desidratado, a camada mais externa da pele não terá água suficiente e a pele não voltará ao normal se for pressionada. Se hidratar, a pele recupera", explica o dermatologista Alok Vij ao 'website' Health Digest.

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Além dos mais de 90% de água na composição, a melancia junta vitamina C, um elemento essencial para a produção de colagénio, que dá elasticidade e força à pele, ao mesmo também que também ajuda a renovação das células. O licopeno é outro dos componentes.

"A melancia é rica em alfa-hidroxiácidos, ácido cítrico e ácido málico, que são esfoliantes naturais. A esfoliação regular livra a pele das células mortas, iluminando-a e aumentando a produção de colágeno”, conta o dermatologista Howard Murad.

Assim, além do consumo, pode aplicar a melancia na pele para obter mais efeitos.

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