Como as camas 'anti-sexo' podem afetar os atletas nos Jogos Olímpicos

São conhecidas como camas 'anti-sexo' e já estão a fazer sucesso nas redes sociais. Vários atletas já partilharam as suas impressões sobre as camas onde vão dormir na Aldeia Olímpica durante os Jogos Olímpicos de Paris, cuja cerimónia de abertura acontece esta sexta-feira. Será que podem impactar a performance nas provas dos atletas?

Surgiram nos Jogos Olímpicos de Tóquio, são feitas com cartão resistente e juntam um colchão algo firme, pelo menos como referem os atletas nos vídeos que partilharam. Para a edição de 2024 da competição, voltam a estar presentes nos quartos. dos atletas.

A verdade é que a qualidade de sono pode afetar o seu desempenho. "O sono é extremamente importante, é um dos três pilares da saúde: sono, dieta e exercícios", revela Carlos M. Nunez, especialista do sono à CBS.

"Para um atleta de elite, um atleta de nível olímpico, esses três pilares da saúde, é mais ou menos como vivem. A maneira como exercitam e a maneira como recuperam, incluindo o sono, é essencial", continua.

Segundo a mesma publicação, os atletas podem escolher entre o nível de firmeza do colchão. Contudo, existe sempre um tempo de adaptação. "Sempre que muda a firmeza, para cima, para baixo ou o que for, pode existir um período de ajuste que pode levar a pequenas dores nas costas, dores e perturbações do sono."

Explica que o corpo pode estar habituado a um nível de firmeza e que pode demorar algum tempo para que se volte a adaptar. Explica que um sobrecolchão pode ajudar em alguns casos.

O calor é possível que seja outro obstáculo dos atletas durante a competição. "Estando a passar por um verão quente e a lidar com um colchão que pode ser desconfortável, os atletas que dependem do sono como uma parte importante de seu treino, podem ter de lidar com estes dois fatores.”

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