Cuidado com estes alimentos! Têm menos gordura, mas são pouco saudáveis

No rótulo dizem que são baixos em gordura, mas isso não quer dizer que sejam mais saudáveis. Existem alimentos que podem enganar e o melhor é ter cuidado. Leia sempre bem os rótulos.

Segundo a dietista Sarah Garone, em declarações ao 'website' Eat This, Not That, são vários os alimentos nesta situação. Conheça-os.

Gelados com baixo teor de gordura

"Às vezes nem tiram assim tanta gordura."

Manteiga de amendoim baixa em gordura

"Para tirar gordura a esta manteiga é preciso retirar ingredientes importantes, como é o caso do amendoim."

Maionese light

"Juntam espessantes, como amido, e baseiam-se em óleo de soja."

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Barras energéticas baixas em gordura

"Podem ser ultra processadas e com ingredientes que só prejudicam a saúde."

Bolachas com baixo teor de gordura

"Em muitas delas, o primeiro ingrediente continua a ser o açúcar."

Margarina

"Continuam a ser ricas em calorias."

Molhos para salada baixos em gorduras

"Alguns compensam a falta de gordura com outro tipo de ingredientes."

Sopas enlatadas

"Muitas delas estão cheias de sódio."

Snacks baixos em gordura

"Continuam a ser alimentos altamente processados."

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