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Quando vai ao supermercado, é certo que irá passar pelo corredor dos congelados. Aqui encontra opções práticas e rápidas. Contudo, nem sempre muito saudáveis. Algumas só estão a fazer com que o seu metabolismo fique mais lento.
O 'website' SheFinds falou com a dietista Michelle Saari para conhecer os alimentos congelados que deve deixar no supermercado. Saiba tudo.
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Pizzas congeladas
"São um jantar rápido, mas podem afetar o seu metabolismo devido ao seu alto teor de carboidratos refinados e gorduras saturadas."
Gelados
"São conhecidos pelo alto teor de açúcar e gordura adicionados, os quais podem contribuir para tornar o metabolismo lento."
Burritos congelados
"Juntam carboidratos refinados, ingredientes com alto teor de gordura, e uma tortilha de farinha branca, tudo o que pode realmente piorar o metabolismo."
'Sticks' de queijo
"Contêm gorduras trans, usadas em óleos para fritar, que podem afetar negativamente os níveis de colesterol e a saúde do coração."
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