Dietista recomenda este chá para reduzir a pressão arterial

Chás há muitos, mas existe um que traz melhores benefícios contra a pressão arterial alta. É fácil de encontrar e são várias as vantagens que terá. A recomendação é deixada por uma dietista.

Lauren Manaker assina um artigo no ‘website’ EatingWell e revela que o chá verde é a melhor variedade em que deve apostar.

Leia Também: Controle a pressão arterial com a ajuda destas cinco bebidas

"O chá verde parece ter o maior número de dados clínicos. O eu consumo regular está associado à melhora da pressão arterial, tornando-o a melhor escolha de chá para hipertensão", explica.

"O chá verde contém catequinas, um tipo de antioxidante que pode melhorar a função dos vasos sanguíneos e melhorar a saúde do coração", continua. Explica também que a quantidade moderada de cafeína pode estimular, a curto prazo, o fluxo sanguíneo e ainda "melhorar a saúde cardiovascular."

Leia Também: Se quer melhorar a sua saúde cardiovascular, aposte nestes exercícios