É necessário tomar duche todos os dias? Médica esclarece a dúvida

Com que frequência deve tomar duche? É uma resposta mais complexa do que pensa. Porquê? Deve ter em conta diferentes fatores como a idade, o nível de atividade e o tipo de pele de cada um, afirma Mary Stevenson, uma dermatologista, citada no Mirror. 

Idealmente deve "tomar duche, banho ou limpar-se de dois em dois ou de três em três dias". Já para quem faz exercício regularmente aconselha um duche após cada treino. 

Também explica que a maioria das pessoas exagera na forma como lava o corpo. Só precisa de lavar com sabão ou gel de banho "nas axilas, nas virilhas e nos pés", ou seja, "lugares onde se fica malcheiroso".

De acordo com a médica, estes tipos de produtos podem remover a camada protetora de óleo da pele, algo que mantém a barreira cutânea intacta e as células hidratada. Isto significa que o uso excessivo de sabão ou gel de banho pode irritar a pele. 

Por isso, "utilizar produtos mais suaves durante o banho pode ser extremamente útil", acrescenta. Também recomenda que limite os duches a três minutos e use água morna. 

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