Já muitos sabem que as hormonas como a tiroide, a testosterona, o estrogénio e o cortisol influenciam as escolhas alimentares e as rotinas de exercício. Investigações mais recentes mencionam dois agentes hormonais com um impacto significativo no peso: o GLP-1 e o GIP.
Quando estes agentes estão desequilibrados são capazes de perturbar a ação da insulina e a sensação de saciedade, desencadeando um "apetite quase indomável", afirma Frank Joseph, um médico, citado no Mirror.
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"Desequilíbrios hormonais, especialmente os que envolvem o GLP-1 e o GIP, são muitas vezes esquecidos como causa do aumento de peso", acrescenta o especialista. Isto significa que "a resolução destes desequilíbrios é crucial para uma perda de peso eficaz".
Tendo isto em conta, o médico revelou sete sinais de alerta de que as hormonas podem ser as culpadas pelo aumento significativo e, em muitos casos, inexplicável de peso.
Sinais de que as hormonas estão a fazê-lo engordar:
Começar a acumular gordura persistente no abdómen sem razão aparente; Fome persistente ou incapacidade de ficar saciado depois de comer; Desejos intensos por alimentos doces ou ricos em amido; Metabolismo mais lento apesar de poucas alterações na dieta ou nos hábitos de exercício; Fadiga crónica; Problemas em adormecer, continuar a dormir ou sentir-se pouco revigorado depois de dormir; Mudanças de humor, como irritabilidade, ansiedade ou depressão."Se tem algum destes sintomas, talvez seja altura de consultar um profissional de saúde", aconselha. Felizmente, "os desequilíbrios hormonais podem ser corrigidos com o tratamento correto, levando a uma melhor gestão do peso e da saúde em geral", acrescenta.
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