Especialista alerta para hábito que pode engordar (e causar azia)

Quando está a trabalhar - quer seja no escritório ou em casa - tem o hábito de comer o almoço na secretária? Continua a mandar emails e a concluir tarefas? É um hábito mais prejudicial do que pensa, alerta Deborah Grayson, terapeuta nutricional e farmacêutica, citada no Mirror. 

Porquê? É um hábito com "impacto negativo no nosso sistema digestivo" porque faz com que o nosso sistema nervoso fique 'stressado', explica. Isto pode desencadear sintomas como azia, normalmente associados a condições como refluxo ácido

Para além disto, avisa que comer em frente a um ecrã pode levar a excessos, "uma vez que não nos apercebemos quando estamos cheios", explica.

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