Está constipado? Beber estes chás pode ajudar (e muito)

Chás quentes ajudam a aliviar os sintomas mais incómodos de uma constipação. É, no entanto, importante lembrar que nem todos são eficazes neste momento. Por isso, nestas alturas, deve apostar em chá verde e de gengibre, afirma Paul Daidone, um médico de medicina interna, citado no BestLife. 

Porquê? "Chá verde está repleto de antioxidantes e flavonoides capazes de reforçar a função imunitária", explica. Para além disso, "contém L-teanina, um aminoácido que ajuda na produção de compostos que combatem os germes nas suas células T". 

Já o chá de gengibre ajuda quando tem sintomas nariz entupido, náuseas ou dores de estômago. Menciona ainda que tem características anti-inflamatórios e podem ajudar a melhorar a sua saúde entre doenças.

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