.jpg)
Existem várias causas que estão a fazer com que tal aconteça. O que se passa a seguir com o seu corpo pode ser mais grave do que pensa.
Ter problemas de sono, ansiedade, stress e consumir cafeína pode fazer com que acorde várias vezes durante a noite. Se for algo frequente, o melhor é estar atento para evitar algumas consequências mais graves.
Segundo a revista Sportlife, são várias as consequências com que terá de lidar depois de vários dias a não conseguir dormir horas seguidas. O melhor é estar atento.
Leia Também: Esta posição de ioga ajuda a adormecer quando acorda a meio da noite
Fadiga ao longo do dia; Problemas cognitivos, como falta de concentração e memória; Fica mais irritado; Aumento do risco de desenvolver problemas de saúde mental; Aumento dos riscos de doenças cardíacas, diabetes e obesidade; Problemas hormonais; Sistema imunitário mais fraco.Leia Também: Sabia que comer o mesmo durante toda a semana pode prejudicar o sono?
Todas as Notícias. Ao Minuto.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online.
Descarregue a nossa App gratuita.
;
Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso
Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.
É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.
category-label- 
