Existem várias causas que estão a fazer com que tal aconteça. O que se passa a seguir com o seu corpo pode ser mais grave do que pensa.
21/01/24 22:00 ‧ Há 1 Hora por Notícias ao Minuto
Lifestyle Sono
Ter problemas de sono, ansiedade, stress e consumir cafeína pode fazer com que acorde várias vezes durante a noite. Se for algo frequente, o melhor é estar atento para evitar algumas consequências mais graves.
Segundo a revista Sportlife, são várias as consequências com que terá de lidar depois de vários dias a não conseguir dormir horas seguidas. O melhor é estar atento.
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Fadiga ao longo do dia; Problemas cognitivos, como falta de concentração e memória; Fica mais irritado; Aumento do risco de desenvolver problemas de saúde mental; Aumento dos riscos de doenças cardíacas, diabetes e obesidade; Problemas hormonais; Sistema imunitário mais fraco.Leia Também: Sabia que comer o mesmo durante toda a semana pode prejudicar o sono?
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