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Está com muitos gases e não sabe bem o motivo? Existem algumas razões que o explicam. A revista Parade falou com dois gastroenterologistas para perceber o que pode estar a acontecer.
"Gases e inchaço são alguns dos sintomas mais comuns que os pacientes descrevem no consultório do gastroenterologista", começa por dizer o médico Leon S. Maratchi. Conheça alguns motivos que o estão a deixar assim.
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1- Aumentou o consumo de fibras
"Se consumirmos muita fibra, normalmente mais de 70 gramas por dia, pode ocorrer inchaço e gases. A fibra torna os movimentos intestinais mais volumosos e também promove a fermentação e a formação de gases", revela Leon S. Maratchi.
2- É sensível a laticínios
"À medida que envelhecemos, a capacidade do nosso corpo de digerir a lactose diminui."
3- É intolerante ou sensível a algum alimento
"Se não tem a certeza do que está a causar os sintomas, faça um diário alimentar, anote o que comeu e veja como se sente depois", diz Kyle Staller.
4- Está ingerir bebidas com adoçantes artificiais e com gás
"Introduzem ar na forma de dióxido de carbono no estômago, o que pode causar inchaço."
5- O período pode estar a chegar
"Pode ser causado pelas hormonas desreguladas."
6- Está a comer depressa
"Esse ar fica preso no estômago e pode levar a gases, inchaço e indigestão."
7- Problema gastrointestinal
"Se sentir que os gases são algo frequente e acabam por afetar a sua vida, é altura de consultar um médico."
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