Hábitos que todas as pessoas com alergias sazonais devem ter

Quem tem alergias sazonais não adora as estações mais quentes do ano. Porquê? Passam a maioria dos dias a espirrar ou a tossir. Para ajudá-los a sobreviver, alguns especialistas, citados no Metro, partilharam os seus melhores conselhos para reduzir ao máximo os incómodos sintomas. 

Leia Também: Tem alergias? Coma estes alimentos e atenue os incómodos sintomas

Hábitos que todas as pessoas com alergias sazonais devem ter: 

Mantenha as portas e janelas fechadas. Adam Pawson da Safestyle descreve este hábito simples como "uma das formas mais fáceis e eficazes de minimizar a quantidade de pólen que entra em sua casa";  Lave ou troque os lençóis uma vez por semana. Isto ajuda a reduzir o pólen que fica sempre preso na roupa;  Escove os animais de estimação todos os dias. Como os cães saem para o exterior, tendem "a trazer pólen que se cola ao pelo". Ou seja, escová-los diariamente, ou mesmo duas vezes todos os dias, ajuda a lidar com os sintomas de alergias. 

Leia Também: Dicas simples para manter o pólen longe de casa (e do quarto)