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Filhos mudam a vida de qualquer, mas, infelizmente, nem sempre para melhor. Sem o apoio adequado pode dar por si a sofrer de um esgotamento parental sem se aperceber. Quais são os sinais de alerta? Amanda Jenner, especialista em educação parental, citada no Huffpost, agregador de blogues, explica tudo o que deve saber.
Mais especificamente, a especialista diz que o esgotamento parental manifesta-se como "um estado de exaustão física, emocional e mental relacionado com as suas responsabilidades parentais".
Sinais de 'burnout' parental:
É possível que esteja sempre a "sentir-se exausto, mesmo que esteja descansado, e que tenha dificuldade em desfrutar das atividades com os seus filhos"; Pessoas que sofrem de exaustão parental sentem-se desligadas, "facilmente irritáveis ou zangadas com pequenas coisas e não têm paciência para tudo o que fazem; Pode ainda fazer com que comece a "sentir-se sobrecarregado com a parentalidade e pode significar que tem dificuldade em gerir o stress e os seus pensamentos negativos".Leia Também: 'Burnout'. Sinais físicos (e mentais) que nunca deve ignorar
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