Já ouviu falar de fascite plantar? Eis os fatores de risco e as causas

Sabe o que é a fascite plantar? É uma das causas mais comuns de dores nos calcanhares e, normalmente, "ocorre quando a fáscia plantar fica inflamada, devido a uma diminuição da amplitude de movimentos, a uma biomecânica incorreta ou a calçado inadequado", explica Asim Sayed, um podologista, citado na Shape. Quais são os fatores de risco e as causas mais comuns? 

Existem múltiplas causas, mas a mais comum tende a ser o uso excessivo, diz Brad Schaeffer, outro podologista. "Pense na sua fáscia plantar como um elástico", ou seja, quando o elástico começa a ficar apertado puxa o calcanhar e "isto cria dores e inflamação".

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Para além disto, a lista de causas inclui certos tipos de exercício e atividades profissionais que requerem levantar muitos pesos. John J. Brummer, um podologista, menciona que estar de pé durante muitas horas e usar calçado inadequado.

Explica ainda que "as pessoas que passam de períodos de inatividade para períodos de atividade intensa podem esforçar-se e inflamar a fáscia plantar". Por último, "o excesso de peso também pode agravar os sintomas", acrescenta. 

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