Livre-se dos ácaros e durma bem melhor. Eis o que fazer

Podem não estar a vê-los, mas a verdade é que a sua cama pode estar cheia de ácaros. Seja no colchão, nos lençóis ou até nas almofadas, podem estar por todo o lado, dificultar o sono e até acabar por provocar algumas reações na pele.

Segundo o 'website' Tom's Guide, há sete dicas que vão fazer com que fique com a cama limpa e livre de ácaros. Veja o que pode fazer.

1- Aspire com frequência

Deve fazê-lo uma vez por semana para retirar a sujidade e as células mortas.

2- Faça um spray caseiro

Misture uma chávena de água com uma chávena de vinagre branco e algumas gotas de óleos essenciais. Borrife o colchão e deixe secar.

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3- Lave a roupa de cama com frequência

Deve trocar os lençóis uma vez a cada semana.

4- Lave as almofadas

Pode ser algo que se esquece, mas devem ser limpas com frequência.

5- Reduza a humidade do quarto

Este pode ser um ambiente propício para este tipo de insetos. Abra as janelas num período do dia para fazer circular o ar.

6- Não faça a cama logo depois de acordar

Deixe os lençóis a arejar durante algum tempo para reduzir a humidade.

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