Nutricionistas alertam: Se quer perder peso, nada de beber isto

Está de dieta, mas não vê grandes resultados? O problema pode estar nas bebidas que consome. Algumas parecem saudáveis, outras nem tanto, mas a verdade é que acabam por entrar em conflito com a sua tentativa de perder os quilos a mais.

O 'website' Eat This, Not That falou com os nutricionistas Destini Moody e Gianna Masi para perceber melhor o que deve evitar quando a sede aperta ou quando quer algo mais doce.

Veja a lista.

1- Sumos de fruta;

2- Latte;

3- Bebidas alcoólicas;

4- Bebida de aveia;

Leia Também: Não come nenhum destes alimentos ao pequeno-almoço? Está aí o problema!

5- Bebidas energéticas;

6- Refrigerantes;

7- Limonadas;

8- Smoothies com proteína;

9- Bebidas desportivas.

Leia Também: Cinco alimentos que melhoram a pele e 'dão-nos' anos de vida