O petit gâteau saudável que se faz com três ingredientes na 'air fryer'

Sim, pode devorar este petit gâteau. Desfaz-se na boca e é saudável. Palavra da nutricionista Rita Marques Oliveira, autora desta receita.

Tome nota.

Leia Tamém: Foi o leitor que pediu uma receita de mousse 'fit'? Está cheio de sorte!

Ingredientes: 
1 colher de sopa de farinha de aveia
1 colher de sopa de cacau magro em pó 
1 ovo
Opcional:
Quadrados de chocolate

Modo de preparação:
1- Num recipiente, misture todos os ingredientes. 
2- Forre pequenas taças com papel vegetal.
3- Coloque um quadrado de chocolate no meio de cada petit gâteau.
4- Leve à 'air fryer' durante cinco minutos e sirva logo de seguida para não secarem.

Leia Também: Receita de massa com sabor a verão. É simples e (super) nutritiva