Por Sara Moreira, fundadora do conceito Mudar com Amor
Quantas vezes na vida sentimos um desconforto inexplicável, uma resistência silenciosa a algo que sabemos, no fundo, que devemos mudar? O que a maioria de nós não percebe é que aquilo que mais tememos enfrentar é, na realidade, a chave para a nossa verdadeira transformação.
A resistência não é um inimigo; é um indicador poderoso. Sempre que nos sentimos presos, bloqueados ou inquietos, estamos a ser chamados a olhar para dentro. O problema é que, muitas vezes, ignoramos essa chamada. Continuamos a fugir, a distrair-nos com rotinas, a manter o status quo, acreditando que, se evitarmos olhar para o problema, ele desaparece. Mas a verdade é que o que evitamos só ganha mais força.
A sensação de controlo que obtemos ao evitar o que nos incomoda é uma ilusão perigosa. Acreditamos que estamos no comando ao contornar os nossos medos, mas essa estratégia apenas nos prende a um ciclo repetitivo. A vida continua a enviar os mesmos sinais, as mesmas situações, esperando que, desta vez, tenhamos a coragem de fazer diferente.
A resistência à mudança não surge do nada. Ela está enraizada em experiências passadas, crenças limitadoras e, sobretudo, no medo. O medo de falhar, o medo do desconhecido, o medo de perder o que nos é familiar, mesmo quando o que é familiar já não nos serve.
Quantas vezes te encontraste a repetir o mesmo padrão? Aquelas situações que se repetem em diferentes contextos, com diferentes pessoas, mas sempre com o mesmo desfecho? Isso não é coincidência. A vida está a pedir-te que prestes atenção ao que realmente precisas desapegar. Pode ser um relacionamento, uma crença, ou até mesmo uma auto-imagem que já não te reflecte.
Este é o momento de te perguntares: “Porque estou a segurar-me a algo que já não me serve?” O que estás a ganhar ao evitar a mudança? Muitas vezes, seguramo-nos ao sofrimento porque, paradoxalmente, ele nos é familiar. E o que é familiar, por mais doloroso que seja, oferece-nos uma falsa sensação de segurança.
O medo tem um papel fundamental no nosso crescimento. Quando te aproximas do medo e o enfrentas de frente, ele perde o poder de te paralisar. Ao contrário, transforma-se num catalisador para a acção. A mudança real acontece quando decidimos que o desconforto de permanecer no mesmo lugar é maior do que o medo do desconhecido.
Este é o teu momento de agir. O que quer que estejas a evitar, o que quer que te cause resistência, contém a tua maior oportunidade de transformação. A mudança que tanto desejas não está longe de ti; ela está escondida por detrás do que tens medo de enfrentar.
O caminho para uma nova realidade começa com a coragem de olhar para onde dói, de questionar o que tens medo de perder, e de perceber que o verdadeiro controlo está em libertares-te do que te prende.
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