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Mesmo a dormir pode estar a perder peso. Já tinha pensado nisto? Só tem de ingerir algumas sugestões durante o dia.
25/01/24 22:46 ‧ Há 3 mins por Notícias ao Minuto
Lifestyle Perder peso
À noite, enquanto dorme, o organismo também está a trabalhar, a queimar calorias e gorduras. Com a ajuda de certos alimentos consegue ajudar neste processo noturno. Saiba o que tem mesmo de consumir.
Segundo o 'website' Vidae, alimentos ricos em proteína conseguem saciar mais e são essenciais para queimar calorias. Desta forma são as melhores escolhas para comer à noite e ajudar o organismo a queimar calorias.
Leia Também: Os melhores (e os piores) ingredientes que pode juntar ao café
Conheça-os:
Iogurte grego; Kefir; Amêndoas; Grãos integrais; Queijo; Peru; Banana, Manteiga de amendoim; Maçãs.Leia Também: Médico recomenda bebida básica que ajuda a perder peso. Vai um copo?
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