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O colagénio é uma proteína fundamental para a pele. Dá-lhe suporte e estrutura, por exemplo. Com o passar dos anos, é normal que começe a ser mais difícil retê-la, o que pode levar ao aparecimento de rugas.
Para que tal não aconteça de forma precoce, nada melhor do que seguir as dicas de um dermatologista. Tony Youn revelou num vídeo o que precisa de fazer. Saiba tudo.
Jejum intermitente
"Para manter as células da pele renovadas, é importante dar-lhes tempo para reciclarem."
Atenção aos níveis de açúcar no sangue
"Fazer boas escolhas alçimentares inclui limitar a quantidade de açúcar que consome. É algo benéfico para a pele, mas também para a saúde em geral."
Cremes antienvelhecimento
"Existem ingredientes nestes cremes que podem ajudar a aumentar a produção de colágeno."
Suplementos de colagénio
"Estudos revelam que vale a pena incorporar este tipo de suplementos no seu dia a dia."
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