Para perder a gordura na barriga, faça estes exercício de manhã

Assim que acorda, antes de um banho ou até do pequeno-almoço, pode optar por conjunto de exercícios que vão fazer muita diferença. Se quiser diminuir a gordura da barriga, estas são as melhores opções de exercícios matinais.

O 'website' SheFinds falou com o 'personal trainer' Andrew White que revelou os exercícios em que deve apostar logo pela manhã para conseguir uma barriga mais lisa. Conheça-os e ponha-os em prática.

1- Prancha;

2- Flexões com bicicleta;

3- Torções de anca sentado numa cadeira;

4- Prancha com elevação de joelho;

5- Elevações de perna;

6- Torções de anca;

7- 'Burpees'.

Leia Também: Na luta para perder peso? Este treino promete resultados rapidíssimos