Perca peso já. Este sumo é uma 'bomba' contra os quilinhos a mais

Manter uma alimentação saudável e praticar exercício físico são os melhores métodos a adotar por quem deseja ficar em forma. Porém, há outros aliados que podem contribuir para que queime mais gordura.

Esta receita partilhada pelo portal Mejor Con Salud é exemplo disso mesmo. Ora espreite.

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Ingredientes
75 g de mirtilos (1/2 xícara)
1 maracujá pequeno
200 ml de água ou iogurte natural

Modo de preparação:
1- Comece por lavar os mirtilos.
2- Coloque-os num liquidificador.
3- De seguida, corte o maracujá ao memio e junte a polpa aos mirtilos.
4- Depois, adicione a água ou o iogurte e deixe bater por alguns minutos.

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