Psicólogo deixa recado: Jamais diga estas frases a alguém com ansiedade

"Cada vez que se diz um comentário tóxico, quem sofre de ansiedade sente-se ainda mais incompreendido, mais sozinho e mais ansioso, e isto faz com que se isole ainda mais", avisa o psicólogo clínico Pedro Coutinho, numa publicação feita na rede social Instagram.

O especialista é perentório. "As pessoas com ansiedade não são tóxicas", mas estas frases...

"Só se sabem queixar."

"Tóxico é quem não compreende que estão a sofrer, a lidar com  sintomas intensos e assustadores, a passar por uma fase difícil. Quando falam contigo não se estão a queixar, mas pedir a tua ajuda, apoio e compreensão."

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"São sempre tão pessimistas."
"Tóxico é quem não compreende que os pensamentos negativos são quase constantes na vida de quem sofre de ansiedade."

"São uns stressadinhos."

"Tóxico é quem não compreende que é a ansiedade que faz com que se preocupem com tudo. Não conseguem evitar! Ninguém diz a quem tem asma."

"Nunca estão bem com nada."

"Tóxico é quem não compreende que as pessoas com ansiedade mais querem é ter paz, sentirem-se bem."

5- "Só querem chamar à atenção."

"Tóxico é quem não compreende que se sentem sozinhas, tristes, sem esperança e o apoio do outro é fundamental."

"Estão sempre a exagerar."

"Tóxico é quem não compreende que a ansiedade gera sintomas tão intensos que simulam doenças graves como enfarte/AVC [acidente vascular cerebral]."

"Fazem-se de vítimas."

"Tóxico é quem não compreende que este tipo de comentários só aumenta o estigma que já existe nas doenças mentais."

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