Sabemos o que pode estar a fazer mal para não conseguir perder peso

Numa publicação feita na rede social Instagram, a nutricionista Patrícia Aguiar partilhou quatro erros comuns com que se depara frequentemente nas suas consultas e que comprometem o processo de emagrecimento. Ei-los:

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1- Não bebe água e, por isso, sente mais fome;

2- Faz uma dieta restritiva, o que leva a episódios de compulsão;

3- Não se prioriza;

4- 'Fura' o seu plano alimentar todos os dias.

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