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Conheça as recomendações de uma médica e de um dietista.
Quando tem dores de garganta uma chávena de chá quente ajuda imenso. Porquê? Geralmente, "o calor ajuda a acalmar a garganta, enquanto muitos chás têm ingredientes que ajudam a combater a inflamação e a infeção", explica Toby Amidor, um dietista, citado no EatingWell.
Existem, no entanto, alguns que são mais eficazes do que outros nesta missão. Quer exemplos? Espreite as recomendações do dietista e de Angie Neison, uma médica.
Leia Também: Truque que ajuda a prevenir um (incómodo) ataque de tosse
Chás que ajudam (e muito) a aliviar as dores de garganta:
Chá de camomila; Chá de sabugueiro; Chá verde; Chá de raiz de alcaçuz; Chá de hortelã-pimenta.Leia Também: Combata a tosse (teimosa) com uma chávena deste chá
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