Três hábitos para combater a sensibilidade dentária (em casa)

Quando come algo quente (ou frio) os dentes começam a latejar? Sente que tem os dentes sensíveis? Existem formas de combater este problema e nem sempre envolvem uma ida ao dentista. Não sabia? Fazer simples mudanças nos hábitos diários ajuda. 

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Dicas essenciais para combater a sensibilidade dentária (em casa): 

Não escove os dentes com demasiada força. Infelizmente "as causas mais comuns de sensibilidade são escovar os dentes com demasiada força ou usar uma escova de dentes dura", diz a Mahnaz Rashti, uma periodontista e cirurgiã cosmética, citada na Woman & Home;  Use pasta dos dentes para dentes sensíveis. Caso não saiba, as pastas de dentes destinados a pessoas com dentes sensíveis funcionam "criando uma barreira química protetora sobre as áreas expostas do dente", explica Saul Konviser, um dentista;  Faça mudanças na alimentação. Por exemplo, "os alimentos ácidos podem desmineralizar e danificar os dentes", alerta Casey Lau, uma dentista. Para além disso, lembra que incluir muitos doces na alimentação tem um impacto negativo porque "quando comemos doces, alimentamos as bactérias na nossa boca e estas libertam ácidos que causam mais danos". 

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