Usa (quase) sempre o telefone enquanto faz o 'número dois'? Não devia...

Não larga o telemóvel e leva-o para todo o lado? Para a casa de banho também? Está na hora de repensar o hábito. Porquê? Pode ter consequências muito desagradáveis para a saúde. Por isso, "tente limitar o uso do telemóvel enquanto está a usar a casa de banho", aconselha um médico, citado no Mirror. 

Joseph Salhab, o gastroenterologista em questão, explica que "o esforço e a permanência prolongada na posição sentada quando está na casa de banho colocam-no em risco de desenvolver hemorroidas", uma condição muito dolorosa.

Para além disto, recomenda ainda que tenha sempre um banquinho na casa de banho para colocar os pés enquanto está na sanita. Porquê? Isto facilita (e muito) a passagem das fezes. 

Leia Também: Este truque simples ajuda (e muito) a aliviar a obstipação