Vai conseguir perder gordura na barriga com estes 10 exercícios

4 meses atrás 69

Juntar uma alimentação equilibrada ao exercício físico é meio caminho andado para conseguir alcançar os resultados que deseja. Se quiser perder gordura na barriga, existe um conjunto de exercícios que vão fazer a diferença.

O 'personal trainer' Jarrod Nobbe assina um artigo para o 'website' Eat This, Not That em que revela os melhores treinos que pode fazer. Vista-se a rigor, faça o aquecimento e comece a treinar.

1- Agachamentos;

2- Ioga;

3- Pilates;

4- Bicicleta estática;

5- Corrida;

6- Caminhada;

7- Ciclismo;

8- Zumba;

9- Remo;

10- Treino de alta intensidade.