A fruta comum que é a aliada perfeita para a sua pele

O verão exige cuidados adicionais para a sua pele. O calor faz com que precise de mais hidratação de modo a evitar estragos e sinais de envelhecimento. A manga, por exemplo, pode ser uma aliada perfeita neste caso.

Arathi Vasudev é especialista em ayurveda e revelou ao 'website' HealthShots o que tem andado a perder por não consumir esta fruta ou não fazer máscaras com a mesma. Conheça os benefícios.

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Estimula o colagénio

"As mangas contêm vitamina C, que é essencial para a produção de colagénio, que dá estrutura e elasticidade à pele."

Hidratação

"Comer mangas ou usá-las em alguma máscara facial pode contribuir para a ingestão diária de água."

Ajuda no combate aos radicais livres

"São ricas em antioxidantes, bem como em vitamina A e E."

Ajuda a combater as imperfeições da pele

"Ajuda a fechar os poros e regular a produção de oleosidade."

Dá brilho à pele

"Ajuda a eliminar as células mortas da pele, o que dá um brilho mais radiante e tom uniforme."

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