Especialistas alertam para o hábito que atrai insetos e prejudica o sono

Tem o hábito de comer na cama? É algo que faz com frequência? Parece uma ótima ideia, mas, infelizmente, as migalhas e os restos de comida podem começar a atrair insetos como moscas, formigas e baratas, afirmam os especialistas da MattressNextDay, citado no Mirror. 

Normalmente os especialistas recomendam que mude os lençóis uma vez por semana. Já quem tem o hábito de comer na cama deve aumentar a regularidade para duas vezes por semana para evitar que os insetos apareçam. 

Explicam ainda que comer enquanto está deitado pode "causar desconforto, inchaço ou mesmo refluxo ácido, bloqueando o fluxo natural da digestão", acrescentam os especialistas. 

Mencionam ainda um terceiro problema: a perturbação dos sinais naturais do corpo para dormir. Segundo os especialistas, "o cérebro tem de reconhecer o quarto como um espaço para descansar e não para comer, caso contrário, pode demorar mais tempo a adormecer". 

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