Mulher de 102 anos partilha o 'segredo' para a sua longevidade

Aos 102 anos, Carolyn Baldwin mantém-se bastante ativa. Depois de 25 anos empregada numa biblioteca infantil, continua a trabalhar numa loja da comunidade onde vive. Ao Today, do canal NBC, revela alguns segredos para a sua longevidade.

Explicou que todas as manhãs tira 30 a 45 minutos do seu tempo para fazer exercício físico. "É um compromisso que me mantém jovem e com vitalidade", ela diz.

Revela ainda que faz várias caminhadas no seu dia a dia, desde idas ao café, à loja onde trabalha e ainda para ir levantar as suas encomendas.

Explicou também que exercitar a mente também faz parte da sua rotina. Diz que ouve 'audiobooks' dos seus autores favoritos e de vários géneros, desde aventuras, humor e até romances. Descreve esta atividade como "uma boa forma de passar o tempo".

"Atribuo o meu sucesso ao fato de que talvez tenha uma boa estrutura óssea, uma boa família e uma atitude positiva", continua.

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