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Para além de ter muito cuidado na forma como trata o cabelo, Eva Proudman, tricologista e especialista em cabelos, citada no Mirror, aconselha que evite certos hábitos. Por exemplo, não deve (mesmo) dormir com o cabelo molhado, alerta a especialista.
Explica ainda que como está sempre a mexer-se de noite pode causar fricção e estragos desagradáveis. Por isso, recomenda que prenda o cabelo, mas não o deve fazer de qualquer forma. Idealmente deve fazê-lo um lenço de seda ou cetim e, assim, "reduzir a fricção, a reter a humidade natural do cabelo e a a reduzir a probabilidade de pontas espigadas".
Dormir com a fronha certa faz toda a diferença e recomenda "uma almofada de seda ou cetim", algo que também pode ajudar a reduzir a quebra, uma vez que o material é muito mais suave para os seus cabelos. Fibras de seda não "absorvem nenhum dos seus óleos naturais", ou seja, o couro cabeludo não fica desidratado.
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