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Nunca sabe o que incluir na lancheira dos miúdos? Existem múltiplos snacks saudáveis ideais para os mais novos e, recentemente, Khaled Kasem, ortodontista na Impress, citado no Mirror, recomendou alguns snacks que fazem maravilhas pela saúde e pelos dentes.
Por exemplo, aconselha "o queijo está cheio de cálcio e vitamina D" e "ajuda a fortalecer os dentes e a branquear o esmalte".
Também sugere frutas, nomeadamente as maçãs porque "enquanto as mastiga, mais saliva produz, algo que protege os dentes e ajuda a eliminar a placa bacteriana".
Recomenda ainda os mirtilos devido às suas "propriedades antioxidantes" e os morangos "que podem atacar as bactérias que causam a placa dentária".
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