Beber (mais) água pode ajudar a queimar a gordura da barriga

Quase todas as funções do nosso corpo dependem da água de alguma forma. Estar hidratado ajuda a ser mais saudável e tem outros benefícios. É ainda uma grande aliada contra a gordura acumulada na barriga associada a uma série de problemas de saúde. 

Beber seis a oito copos de água por dia pode ajudar a queimar este tipo de gordura tão prejudicial. É ainda importante limitar ao máximo as bebidas desportivas e açucaradas. Isto tem um impacto significativo no peso e na saúde em geral.

Aliás, o Serviço Nacional de Saúde Britânico, citado no Mirror, aconselha que consuma seis a oito copos de líquidos todos os dias, número que inclui chá, café e uma chávena de sopa

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