Dormir com uma máscara nos olhos pode ser mais benéfico do que pensava

Nunca pensou em dormir com uma máscara nos olhos? A verdade é que pode ver mais vantajoso do que poderia pensar. A maioria destas opções é bastante confortável que quase se esquece que as está a usar.

O 'website' HealthShots falou com o médico Saibal Chakravorty para perceber algumas dos benefícios que pode ter ao usar uma máscara deste género para dormir. Saiba tudo.

1- Bloqueia a luz artificial

"A exposição à luz pode acabar por prejudicar o corpo na hora de dormir. A luz pode suprimir a melatonina."

2- Limita as distrações

"É menos provável que se vire e fazer coisas que o impeçam de adormecer."

3- Menor risco de insónias

"Pode ajudar a bloquear o 'ruído' extra que possa chegar ao cérebro."

4- Alivia as dores de cabeça

"A sensibilidade à luz é um dos sinais que pode levar a insónias."

5- Pode reduzir os olhos secos

"Pode bloquear a humidade à volta dos olhos."

6- Ajuda a prevenir as rugas

"Pode proteger as zonas mais sensíveis à volta dos olhos."

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