Oito alimentos que ajudam o intestino a recuperar da época festiva

Depois dos exageros da época festiva, chega a hora de recuperar e, claro, fazer uma alimentação mais saudável. Para ajudar o intestino nesta missão, convém apostar especialmente em alimentos ricos em fibras e Samantha Greener, uma especialista em bem-estar, citada no Mirror, enumerou alguns exemplos que não obrigam a gastar muito. 

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Oito alimentos que ajudam o intestino a recuperar da época festiva: 

Batata-doce;  Espinafres;  Laranjas;  Lentilhas;  Ovos; Aveia;  Frutos vermelhos congelados;  Tomate enlatado. 

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