Receita mais fácil não há! Estas pernas de frango fazem-se na 'air fryer'

Simples e deliciosa. Assim é esta receita de pernas de frango, que fica pronta em menos de 30 minutos na 'air fryer'.

Anote!

Ingredientes (para cinco pernas de frango):
Caril a gosto
Sal a gosto
1 colher de chá de orégãos ou ervas finas
1 colher de sopa de colorau
2 colheres de iogurte grego 0%
Mostarda a gosto

Modo de preparação:
1- Tempere as pernas de frango e deixe marinar durante 20 minutos.
2- Leve a assar, a 180ºC, durante 20 minutos. Depois, leve mais 10 minutos a 200ºC. 

Leia Também: Encontrámos a receita de puré mais deliciosa e saudável

Assista ao vídeo abaixo!

Leia Também: Só precisa de quatro ingredientes para fazer estas bolachas americanas