Sente-se inchado? Especialistas revelam alguns dos possíveis motivos

É completamente normal sentir-se inchado de vez em quando. Mesmo assim pode ser muito desconfortável. Idealmente, deve saber como evitá-lo e para isso tem reconhecer as causas. Existem múltiplas comuns e especialistas, citados na Self, mencionara alguns. 

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10 motivos para estar inchado:

Come demasiados alimentos ricos em fibra; Bebe muitos refrigerantes;  Pode ser intolerante a algum tipo de alimento que consome regularmente e não sabe;  Come muitos alimentos com  substitutos do açúcar;  Pode sofrer de doença celíaca;  Comeu demasiado rápido;  Passa muitas horas sentado;  Está stressado;  Pode ter síndrome do intestino irritável;  Pode ser um sinal de uma doença inflamatória intestinal. 

Quando é que o inchaço deve ser motivo de preocupação?  Supriya Rao, um gastroenterologista, explica que "o inchaço normal deve durar apenas algumas horas e ser bastante suave". Deve preocupar-se quando começa a tornar-se um problema diário, estiver a interferir com o seu conforto no dia a dia ou estiver acompanhado de sintomas graves como obstipação crónica, diarreia com sangue, hemorragia retal ou alterações de peso não intencionais. 

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